Et sundt og balanceret liv kræver ikke at man bor i fitnesscenteret, og at man aldrig nogensinde rører noget usundt med i st liv. Det handler om at man tænker sig om, og sørger for at balancere det ud hvis man en dag spiser noget rødt kød, får et glas vin eller to og snacker på noget snolder efterfølgende. Er det noget man gør hver dag, bliver det også bare meget sværere at balancere tingene ud, og så ender man med at bo i et fitness center.

Er man opmærksom på ens former, er det helt sikkert også noget, som kommer til udtryk i form af ens mad, spisevaner, motionering og så videre Er der grund til at tabe sig lidt ekstra, er det også noget som man kan finde meget mere om her på nettet. Her er der tonsvis af guides og så videre, som man kan vælge og tage i brug. Folk som selv har været ude i ubalance, og har fundet vejen igen med den ene gode guide efter den anden her online.